Wichtig: LifeSkripting® ist eine reine Coaching-Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Der Kurs ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
LifeSkripting® KompaktSeminar.
Dein Weg zu mehr Klarheit, Resilienz und Lebensfreude!
📅 Termin: 28.02 - 01.03.26
- Sa: 08:30 - 17:00 Uhr
- So: 08:30 - 16:00 Uhr
📍 München
- 👥 Max. 15 Teilnehmer:innen
- 💶 499 € (zzgl. MwSt.)
Weniger Stress. Mehr Klarheit. Mit einem System, das dich durch alle Lebenslagen trägt.
Ein Wochenende, das wirklich wirkt – für mehr Gelassenheit, innere Balance und spürbare Veränderung im Alltag.
Warum dieses Seminar?
In einer Welt, die immer schneller, komplexer und unsicherer wird, reicht Wissen allein nicht mehr. Wir brauchen heute mehr denn je einen klaren inneren Kompass – um nicht im Außen verloren zu gehen.
✨ Selbstführung ist die Schlüsselkompetenz unserer Zeit.
Sie hilft dir, Krisen souverän zu meistern, deine Resilienz zu stärken und deine Beziehungen – beruflich wie privat – zu vertiefen. LifeSkripting® Kompakt gibt dir ein praxiserprobtes System, das dich ab sofort stärkt, strukturiert und begleitet – auch, wenn das Leben wieder Fahrt aufnimmt.
Was dich erwartet
- 2 Tage intensives Wochenend-Seminar in München (28.02.-01.03.2026)
- Einführung in das LifeSkripting®-System
- Dein persönliches LifeSkript-Handbuch in 10 Schlüsselbereichen
- Tools & Strategien, die wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich sind
- Arbeit in Kleingruppen, Plenum & Einzelübungen - wir lernen von- und miteinander
- ⭐Bonus: Im Anschluss an den Kurs erhältst du Zugang zum Online-Kurs "LifeSkripting - Selbstführung mit System" mit allen Videos und Audios für 365 Tage (Wert: 199.- Euro)
- ⭐Bonus: 21-Tage Kurs "Minikurs Atemtechnik" (Wert: 49.- Euro)
Möchtest du ...?
- Klare Strukturen schaffen, um genau zu wissen, wo du im Leben stehst und wohin dein Weg führen soll.
- Deine mentale Gesundheit stärken und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
- Dich selbst und deine Muster besser verstehen und sinnvoll mitlenken.
- Auf gesunde Weiterentwicklung setzen, anstatt ständig nach schnellen Lösungen und Selbstoptimierung zu suchen.
- Dich selbst in herausfordernden Lebenssituationen positiv führen.
- Tiefere, erfüllendere Beziehungen aufbauen – sei es mit Deinem Partner, Deinen Kindern, Freunden, Familie oder am Arbeitsplatz
-
Dann ist dieses Wochenende genau das Richtige für dich! Geh mit uns auf die Reise.
Lust, dabei zu sein? 💫 Dann klick einfach auf den Button und schreib mir eine Nachricht. Du bekommst anschließend deine Rechnung zugeschickt – und mit der Zahlung ist dein Platz fest reserviert. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, gilt: first come, first served.
Dein Nutzen
Mit LifeSkripting® nimmst du auf drei Ebenen Einfluss:
🌟 Klarheit finden
Du lernst deine innere Welt Schritt für Schritt besser kennen, findest Orientierung und triffst klare Entscheidungen.
🤝 Beziehungen stärken
Dein Umfeld profitiert direkt – ob Partner:in, Kinder, Freund:innen oder Kolleg:innen. Du gestaltest deine Beziehungen bewusster und verbindest dich tiefer.
💪 Krisen meistern
In herausfordernden Zeiten navigierst du mit mehr Ruhe, Besonnenheit und innerer Stärke – und findest wieder zurück in deine Kraft.
- LifeSkripting® ist kein weiterer To-do-Punkt – sondern ein System, das dich trägt, stärkt und begleitet.
Wirkung statt Überforderung
Zehn kompakte Einheiten mit Inside-Check, Tools und Strategien – nicht mehr Theorie, sondern Klarheit.
Ein LifeSkript, das lebt
Dein individuelles Handbuch, das dich nach dem Kurs für immer begleitet – als Erinnerung, Planungshilfe und persönliches Archiv.
Wissen trifft Praxis
Fachinformation aus 20 Jahren Coaching und Wissenschaft, verknüpft mit Alltagstauglichkeit.
Dranbleiben leicht gemacht
Systematische Fortschrittsmessung im eigenen LifeSkript – Fokus statt Fluchtpunkt.
Nachhaltige Ergebnisse
Der Bonus-Zugang zum OnlineKurs für 365 Tage – inklusive 21-Tage-Atemkurs – ermöglicht langfristige Unterstützung und Begleitung.
LifeSkripting® jetzt ganz einfach erlernen - und dann ein ganzes Leben lang profitieren!
Vollkommen selbstbestimmt
LifeSkripting® definiert persönliche Ziele und bietet entsprechende Tools und Strategien für alle individuellen Lebenslagen. Du bestimmst, was für dich hilfreich ist und zu dir passt.
Ganzheitlich glücklich
LifeSkripting® umfasst zehn zentrale Facetten, die deine Lebensqualität und dein tägliches Lebensgefühl beeinflussen und nutzt deren Zusammenhänge zielgerichtet.
Nachvollziehbar erfolgreich
LifeSkripting® ermöglicht systematische Fortschrittsmessungen in den zehn Kategorien mit Unterstützung deines Handbuches LifeSkript.
Langfristig wirksam
LifeSkripting® ist durch das Handbuch LifeSkript eine nachhaltig wirksame Methode für das ganze Leben.
Der LifeSkripting-Kurs hat mein Leben auf so viele Arten bereichert. Die klare Struktur und die praxisnahen Werkzeuge haben mir geholfen, meine inneren Werte und Ziele zu definieren. Katrins einfache Erklärungen und Beispiele aus dem Leben haben mir das Verständnis erleichtert. Dieser Kurs ist ein wahrer Schatz für persönliches Wachstum und Selbstführung.
Anna S. aus Berlin
Ich bin Katrin
Psychologin, systemische Therapeutin & Coach, Lead-Auditorin ISO 9001
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Mit meiner LifeSkripting®-Methode verbinde ich Psychologie, Coaching und Qualitätsmanagement zu einem wirksamen System, das Klarheit schafft, Resilienz stärkt und nachhaltige Wege zu mehr Energie und Lebenskraft eröffnet .
Ich habe gesehen, wie Menschen allzu schnell in Selbstoptimierung kippen und sich im Außen verlieren. Oder vor lauter Tools, Strategien und Life-Hacks gar nicht mehr mit sich in Verbindung sind. LifeSkripting® ist mein Herzprojekt: keine weitere Methode, sondern ein echtes, nachhaltiges und ganzheitliches System. Ein handfester, wissenschaftlich fundierter Weg, der dich nicht nur informiert, sondern führt, stärkt und begleitet. Damit du Resilienz lebst, statt nur darüber zu lesen.
🎯 Ablauf des LifeSkripting® Kurses:
🕰 Schritt-für-Schritt zum Erfolg:
Wir starten mit einer Einführung ins LifeSkripting® System – und danach entdecken wir systematisch 10 Schlüsselbereiche unserer inneren und äußeren Welt, die unsere Lebensqualität und tägliches Wohlbefinden prägen. Wie sieht das konkret aus?
💎 Das LifeSkripting®-Prinzip für die 10 Schlüsselbereiche:
Orientierung: Du erhältst leicht verständliche Fachinputs und praxisnahe Beispiele aus 20 Jahren Coaching- und Therapieerfahrung.
Klarheit: Du überprüfst, wie es dir in jedem Bereich aktuell geht, und erkennst deine Stärken wie auch Entwicklungspotenziale.
Fortschritt: Du baust deinen persönlichen Werkzeugkoffer mit erprobten Tools und Strategien auf – und wendest sie direkt im Alltag an.
♻ Dranbleiben leicht gemacht:
Mit deinem persönlichen LifeSkript verfolgst du Ziele und Maßnahmen übersichtlich und nachhaltig. Es begleitet dich als Erinnerung, Wegweiser, Wissensquelle und Lebensarchiv.
✨ Dein Ergebnis:
Am Ende des Kurses hast du einen neuen, klareren Blick auf dich selbst – und eine stärkere Verbindung zu dir.
Du kennst deine inneren Muster besser und hast eine breite Palette an Strategien, die dich im Alltag stärken.
Anstelle von Stress und Erschöpfung gewinnst du mehr Gelassenheit, Verbundenheit und innere Stabilität.
Du gehst mit einem klaren Plan und neuen Routinen nach Hause – bereit für deinen Alltag.
Möchtest du dabei sein? 💫 Dann klick einfach auf den Button “Jetzt Platz sichern!” und schreib mir eine Nachricht. Du bekommst anschließend deine Rechnung zugeschickt – und mit der Zahlung ist dein Platz fest reserviert. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, gilt: first come, first served
“Ich war oft überfordert mit all den Anforderungen – im Beruf, in meiner Familie und mit mir selbst. Ständig hatte ich das Gefühl, nicht allem gerecht zu werden und zu viele Bälle in der Luft zu haben. Durch den LifeSkripting® Kurs habe ich gelernt, Schritt für Schritt klarer zu sehen und mir selbst eine Struktur zu geben. Heute gehe ich viel gelassener mit Stress um und habe das Gefühl, mein Leben endlich aktiv zu gestalten statt nur zu reagieren.”
Max B. aus München
Übersicht der 10 Einheiten
Einheit 1:
Einführung & Bestandsaufnahme
Einheit 2:
Werte, Lebensphilosophie & Ziele
Einheit 3:
Verstand (Gedanken & Glaubenssätze)
Einheit 4:
Emotionen
Einheit 5:
Erfahrungen
Einheit 6:
Charakter
Einheit 7:
Bedürfnisse
Einheit 8:
Körper
Einheit 9:
Partnerschaft & Kinder
Einheit 10:
Freunde & Herkunftsfamilie | Beruf & Finanzen | Abschluss & Integration des gesamten Kurses
Kundenstimmen
Katrin ist eine wunderbare Mentorin und ihr Kurs hat mein Leben verändert. Das LifeSkript, das ich erstellt habe, begleitet mich jetzt als hilfreicher Leitfaden. Ich kann mir kein besseres Werkzeug für die Selbstentwicklung vorstellen. Dieser Kurs hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und meine Ziele klarer zu definieren. Ich bin dankbar für diese wertvolle Erfahrung.
Sophia K. aus Hamburg
Was erwartet dich Kompakt-Kurs?
Zehn Einheiten
Mit fundierten Informationen, Inside-Checks sowie wirksamen, alltagstauglichen Tools&Strategien auf aktuellem wissenschaftlichen Stand
Dein persönliches
LifeSkript-Handbuch sowie Arbeitsunterlagen, Formulare, Checklisten
Austausch
Unter Gleichgesinnten, Arbeit in Kleingruppen, Einzeln oder im Plenum. Wir lernen von- und miteinander.
⭐ Bonus
Zugang zum Online-Kurs mit allen Videos und Audios für 365 Tage (Wert: 199 Euro)
⭐ Bonus
21-Tage Kurs “Die 5-Minuten-Atemtechnik” (Wert: 49 Euro)
Praxis am Nußbaumpark
Dr. Katrin Hegendörfer
Nußbaumstraße 14
80336 München
katrin@dr-hegendoerfer.de
089 – 57004319
Kontakt Dr. Katrin Hegendörfer
FAQ
LifeSkripting® richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und ihre mentale Gesundheit stärken möchten. Egal, ob Du erste Schritte in diesem Bereich machst oder bereits beruflich damit vertraut bist (z. B. als Therapeut oder Heilpraktiker) – der Kurs bietet Dir ein fundiertes, lebenslang anwendbares System zur Förderung von Resilienz und Lebensqualität. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Entwicklung.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du mitten im Leben stehst – mit Job, Familie, Verantwortung und dem Gefühl, ständig allem gerecht werden zu müssen. Vielleicht läuft nach außen alles rund, aber innerlich bist du oft unruhig, überfordert oder fremdbestimmt. Hier bekommst du ein klares System, das dich stärkt, dir Struktur gibt und dir hilft, gelassener und selbstbestimmter durchs Leben zu gehen.
Du kannst genau dort einsteigen, wo Du aktuell stehst – unabhängig von Deiner Lebenssituation: ob in einer Partnerschaft oder Single, mit oder ohne Kinder, jung oder älter. Entscheidend ist Dein Wunsch, bewusster zu leben und Veränderungen dort zu beginnen, wo sie möglich sind: bei Dir selbst. Gemeinsam wachsen wir, indem wir mit- und voneinander lernen.
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt ins Thema eingeführt wirst. Egal ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung – du kannst sofort einsteigen und profitierst in deinem Tempo. Alles, was du brauchst, bekommst du im Kurs. Bring einfach Offenheit, Neugier und dich selbst mit.
Definitiv! Viele Teilnehmende haben den Kurs erfolgreich absolviert, ohne in einer Partnerschaft zu sein oder Kinder zu haben. Von den entsprechenden Kapiteln kannst Du trotzdem profitieren. Diese Einheiten bieten viele wertvolle Impulse, die sich auf andere Beziehungen übertragen lassen – sei es zu Ex-Partnern, Nichten, Neffen, Patenkindern oder anderen wichtigen Menschen in Deinem Leben.
Es ist ein wirksamer und einzigartiger Ansatz zur nachhaltigen, persönlichen Weiterentwicklung, den ich auf Basis von über 20 Jahren Berufserfahrung in Qualitätsmanagement, Coaching und Psychotherapie entwickelt habe. Im Zentrum steht die Selbstführung.
Der Name LifeSkripting® bildet die zwei Facetten des Begriffes „Skript“ ab: Zum einen wird alles in dem Lebenshandbuch, dem LifeSkript, hinterlegt, und ist somit schriftlich für dich jederzeit einsehbar. Zum anderen ist im Fachbereich Psychologie ein sogenanntes „Skript“ eine Eintragung ins Langzeitgedächtnis, die täglich für unsere automatischen Reaktion und Verhalten verantwortlich ist. Dieses schreiben wir hier in unserem Sinne mit und gestalten damit unsere Zukunft aktiv mit.
Positive Selbstführung ist die bewusste und aktive Gestaltung des eigenen Lebens durch die Mitenkung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie ist wichtig, weil sie uns ermöglicht, in herausfordernden Situationen souveräner zu reagieren, unsere Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. In einer Welt voller Ablenkungen und Herausforderungen bietet sie einen Kompass, um den eigenen Weg zu finden und zu beschreiten.
Teilnahmebedingungen – fair und transparent – damit du ohne Risiko planen kannst.
Mit der Begleichung des Rechnungsbetrags wird deine Anmeldung verbindlich. Doch manchmal kommt das Leben dazwischen – deshalb gelten folgende Stornobedingungen:
Rücktritt bis 14 Tage vor Beginn: Bearbeitungspauschale von 50 €
Rücktritt bis 7 Tage vor Beginn: 50 % der Teilnahmegebühr (249,50 € zzgl. MwSt.)
Rücktritt ab 6 Tage vor Beginn: 100 % der Teilnahmegebühr (499 € zzgl. MwSt.)
Natürlich kannst du jederzeit kostenfrei eine Ersatzperson benennen, die an deiner Stelle teilnimmt.
Sollte das Seminar meinerseits krankheitsbedingt ausfallen, wird ein Ersatztermin angeboten. Sollte dieser für dich nicht passen, erstatte ich die volle Teilnahmegebühr zurück. Darüber hinaus können keine weiteren Ansprüche übernommen werden.
© 2025 DR-Hegendoerfer