LifeSkripting® richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und ihre mentale Gesundheit stärken möchten. Egal, ob Du erste Schritte in diesem Bereich machst oder bereits beruflich damit vertraut bist (z. B. als Therapeut, Berater oder HP Psych) – der Kurs bietet dir ein fundiertes, lebenslang anwendbares System zur Förderung von Resilienz und Lebensqualität. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Entwicklung.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du mitten im Leben stehst – mit Job, Familie, Verantwortung und dem Gefühl, ständig allem gerecht werden zu müssen. Vielleicht läuft nach außen alles rund, aber innerlich bist du oft unruhig, überfordert oder fremdbestimmt. Hier bekommst du ein klares System, das dich stärkt, dir Struktur gibt und dir hilft, gelassener und selbstbestimmter durchs Leben zu gehen.

Du kannst genau dort einsteigen, wo Du aktuell stehst – unabhängig von deiner Lebenssituation: ob in einer Partnerschaft oder Single, mit oder ohne Kinder, jung oder älter. Entscheidend ist Dein Wunsch, bewusster zu leben und Veränderungen dort zu beginnen, wo sie möglich sind: bei dir selbst. Gemeinsam wachsen wir, indem wir mit- und voneinander lernen.

👉 Optional – für Coaches, Trainer:innen und Menschen in beratenden Berufen:
Wenn du mit Menschen arbeitest, ist dieser Kurs dein idealer erster Schritt. Du lernst LifeSkripting® zunächst für dich selbst kennen, wendest es auf deine eigenen Themen an und erlebst seine Wirkung im Alltag.
Wenn du danach spürst: „Das möchte ich auch in meiner Arbeit nutzen“, kannst du im Anschluss die LifeSkripting® Coach Qualifikation machen und das System als fundiertes Framework professionell einsetzen.

Die meisten Teilnehmenden sind zeitlich stark eingebunden – genau deshalb ist der Kurs so aufgebaut, dass er in deinen Alltag passt.

– Die Video-Einheiten sind kompakt und gut portionierbar.
– Du kannst in deinem Tempo arbeiten und Inhalte bei Bedarf wiederholen.
– Rechne im Schnitt mit ca. 1–1,5 Stunden pro Woche für dich.

Viele berichten, dass sie die investierte Zeit schnell „zurückbekommen“ – durch mehr Klarheit, weniger Grübelschleifen und einen ruhigeren Umgang mit Stress.

Ja. Du brauchst nur eine E-Mail-Adresse, einen Internetzugang und ein Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone). Du erhältst einen klaren Login-Link, der dich direkt zur Kursplattform führt. Die Live-Calls laufen über Zoom, auch hier bekommst du einen einfachen Zugangslink. Bei technischen Fragen bekommst du Unterstützung, damit du dich auf deine Entwicklung konzentrieren kannst – nicht auf die Technik.

Diese Frage höre ich oft. LifeSkripting ist keine Sammlung einzelner Tools, sondern ein zusammenhängendes System:
– Du arbeitest nicht nur an einem Thema, sondern an 10 Schlüsselbereichen deines Lebens – strukturiert und nachvollziehbar.
– Du dokumentierst deinen Prozess im LifeSkript-Handbuch und kannst Entwicklungen über Monate und Jahre nachverfolgen.
– Durch die Follow-up-Calls bleibst du dran, statt nach dem Kurs in alte Muster zurückzufallen.

Viele Teilnehmende sagen: ‚Endlich habe ich einen roten Faden und ein System, auf das ich immer wieder zurückgreifen kann.‘

Definitiv! Viele Teilnehmende haben den Kurs erfolgreich absolviert, ohne in einer Partnerschaft zu sein oder Kinder zu haben. Von den entsprechenden Kapiteln kannst Du trotzdem profitieren. Diese Einheiten bieten viele wertvolle Impulse, die sich auf andere Beziehungen übertragen lassen – sei es zu Ex-Partnern, Nichten, Neffen, Patenkindern oder anderen wichtigen Menschen in Deinem Leben.

Es ist ein wirksamer und einzigartiger Ansatz zur nachhaltigen, persönlichen Weiterentwicklung, den ich auf Basis von über 20 Jahren Berufserfahrung in Qualitätsmanagement, Coaching und Psychotherapie entwickelt habe. Im Zentrum steht die Selbstführung.

Der Name LifeSkripting® bildet die zwei Facetten des Begriffes „Skript“ ab: Zum einen wird alles in dem Lebenshandbuch, dem LifeSkript, hinterlegt, und ist somit schriftlich für dich jederzeit einsehbar. Zum anderen ist im Fachbereich Psychologie ein sogenanntes „Skript“ eine Eintragung ins Langzeitgedächtnis, die täglich für unsere automatischen Reaktion und Verhalten verantwortlich ist. Dieses schreiben wir hier in unserem Sinne mit und gestalten damit unsere Zukunft aktiv mit.

Positive Selbstführung ist die bewusste und aktive Gestaltung des eigenen Lebens durch die Mitenkung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie ist wichtig, weil sie uns ermöglicht, in herausfordernden Situationen souveräner zu reagieren, unsere Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. In einer Welt voller Ablenkungen und Herausforderungen bietet sie einen Kompass, um den eigenen Weg zu finden und zu beschreiten.