Können wir uns auch in schwierigen und herausfordernden Lebensphasen immer wieder selbst in innere Ruhe und Gelassenheit zurückführen, bleiben wir nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch gesund. Diese Resilienz können wir zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens stärken, um so für uns selbst, unser Umfeld und unsere Kinder zu sorgen. Wir alle können unsere eigene Lebensqualität zu einem großen Teil mitgestalten, d.h. im wahrsten Sinne des Wortes selber „managen“. Unsere wichtigste Fähigkeit dafür ist die positive Selbstführung.

Verschiedene Wissenschaftszweige wie z.B. Neurologie, Psycho-Immunologie und Epigenetik liefern seit einigen Jahren gesicherte Erkenntnisse darüber, dass unsere eigene Psychologie zentral ist für unsere Gesundheit, unser Immunsystem, unsere Lebensqualität und auf all unsere Beziehungen wirkt. Die Ergebnisse geben uns auch die Wege und Werkzeuge an die Hand, wie wir selbst täglich etwas dafür tun können.

Als Vorbilder können wir so den Kindern und Jugendlichen von Anfang an mitgeben, was sie für ein resilientes, also mental und emotional kraftvolles Leben brauchen. Wir sind die erste Eltern-Generation, die ihren Kindern diese Lebenskompetenzen bewusst von Anfang an mit auf ihren Weg geben kann! So können die Kinder von heute natürlicherweise mit dem Wissen und den Kompetenzen aufwachsen, mit denen sie später die eigenen Aufgaben im Leben mit Zuversicht, Lebensfreude sowie Vertrauen in sich selbst und das Leben lösen können.